Lesões mais comuns no consultório
- Entorse de tornozelo e suas sequelas
- Tendinopatia de Aquiles e dos fibulares
- Fascite plantar do corredor
- Fraturas por estresse dos metatarsos e da tíbia
- Canelite (síndrome do estresse tibial medial)
- Metatarsalgia e neuroma de Morton
- Lesões da placa plantar e dedos do atleta
Por que a lesão aconteceu?
Tratar o sintoma sem responder essa pergunta é garantia de recidiva. A avaliação inclui histórico de treino, calçado, superfície, mecânica do pé e cadeia muscular. Erros de progressão de treino explicam grande parte das lesões por sobrecarga: o tecido não teve tempo de se adaptar à carga imposta.
A ultrassonografia musculoesquelética no consultório agiliza o diagnóstico de tendinopatias e lesões ligamentares, e a ressonância entra quando há suspeita de fratura por estresse ou lesão de cartilagem.
Tratamento e retorno ao esporte
O plano combina modificação de carga (raramente repouso absoluto), reabilitação progressiva com fortalecimento específico e recursos como ondas de choque para tendinopatias crônicas. A cirurgia é reservada a casos específicos, como roturas tendinosas, instabilidade crônica e fraturas desviadas.
O retorno segue critérios funcionais: força, amplitude, equilíbrio e tolerância progressiva ao gesto esportivo. Atleta que volta por ansiedade, sem cumprir critérios, costuma voltar ao consultório.
Perguntas frequentes
Sinto dor na canela quando corro. É grave?
Pode ser canelite, mas também pode ser fratura por estresse da tíbia, que exige afastamento do impacto. Dor óssea localizada e progressiva precisa de avaliação com imagem.
Tendinite de Aquiles melhora sozinha?
Raramente. A tendinopatia responde a um programa de fortalecimento excêntrico bem dosado. Ondas de choque ajudam nos casos crônicos. Infiltração com corticoide no Aquiles é contraindicada pelo risco de rotura.
Quando posso voltar a correr após lesão?
Quando cumprir critérios funcionais: sem dor no dia a dia, força recuperada e progressão de caminhada e trote sem sintomas. O calendário varia com a lesão e com a resposta ao tratamento.
Atende atleta amador?
Sim. A maior parte dos pacientes é de atletas recreativos, corredores de rua e praticantes de academia. O princípio do tratamento é o mesmo do atleta profissional.